MIND-DETOX
pure

Du möchtest endlich aus deinen negativen Gedankenkreiseln und Sorgen ausbrechen und das Leben wieder in vollen Zügen genießen können.

MIND-DETOX 
lifestyle

Hier geht es um deinen healthy Lifestyle, deine Gewohnheiten, Morgenroutine, Fitness, Ernährung und vieles mehr.

MIND-DETOX
health

Wir schauen gemeinsam, was deiner Gesundheit im Weg steht und gehen ganz gezielt auf deine körperlichen Beschwerden ein. Darmgesundheit, Bewegung, Schlafoptimierung und eine richtige Atmung stehen unter anderem hier  im Vordergrund.

Einzeltraining

Dauer: 1x 60-90 Minuten 1:1, 249€

  • Ein kurzer Fragebogen vorab hilft uns dabei, dein Einzeltraining ganz individuell auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
  • Du triffst dich mit einem von uns für 60-90 Minuten via Zoom.
  • Wir besprechen deinen IST-Zustand und analysieren, vor welchen Herausforderungen du stehst.
  • Du darfst all deine Fragen loswerden, die du zu dem Thema hast.
  • Wir geben dir Impulse, Strategien und Methoden an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.
  • Gemeinsam machen wir erste Übungen direkt im Call.
  • Themenbezogene Worksheets vertiefen das Thema noch einmal zu Hause.
  • Wir betreuen dich 2 Woche intensiv über WhatsApp und helfen dir bei der Umsetzung der Strategien.

 

Folgetraining (wenn das Einzeltraining für dich das Richtige war):

Dauer: 1x 60-90 Minuten 1:1, 179€

  • Auch hier hast du ein 1:1 Training via Zoom um weiter an deinem Thema zu arbeiten.
  • Wir schicken dir themenbezogene Texte und Worksheets per E-Mail.
  • Wir betreuen dich danach 2 Wochen über WhatsApp um deine Fragen zu klären, dich zu motivieren und zu unterstützen.

 

MIND-DETOX complete - dein ganzheitliches Gesundheitstraining:

Dauer: 12 Wochen, 6x 60-90 Minuten 1:1; 2200€

  • Alle 1-2 Wochen hast du einen 60-90 minütigen 1:1 Call mit einem von uns (insgesamt 6 Calls).
  • Gemeinsam analysieren und optimieren wir alle Bereiche: Mindset, Ernährung, Bewegung/Fitness, Schlaf und Entspannung
  • Gemeinsam schaffen wir neue gesunde Routinen.
  • Wir betreuen dich über den kompletten Zeitraum täglich und intensiv über WhatsApp und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
  • Du bekommst themenbezogene Worksheets als PDF, Entspannungsmethoden oder Texte per Audio, Videos und vieles mehr.
  • Wir schenken dir ein individuelles Starterpaket, das du per Post zu dir nach Hause geschickt bekommst.

Einzeltraining

Dauer: 1x 60-90 Minuten, 249€

  • Ein 1:1 Training via Zoom
  • Impulse, Strategien und Methoden zur direkten Umsetzung
  • Gemeinsame Übungen im Training
  • Begleitende Worksheets zur Vertiefung für zu Hause
  • Weitere intensive Betreuung für 2 Woche über WhatsApp

 

Folgetraining (wenn das Einzeltraining das Richtige für dich war):

Dauer: 1x 60-90 Minuten, 179€

  • Ein 1:1 Training via Zoom zur Themenvertiefung
  • Zusätzliche Worksheets zum Bearbeiten
  • Weitere intensive Begleitung für 2 Wochen über WhatsApp

 

MIND-DETOX complete - dein ganzheitliches Gesundheitstraining:

Dauer: ca. 12 Wochen, 6x 60-90 Minuten; 2200€

  • Alle 1-2 Wochen ein 60-90 minütiger 1:1 Call via Zoom
  • Gemeinsame Analyse und Optimierung aller Bereiche für Gesundheit: Mindset, Ernährung, Bewegung & Fitness, Schlaf, Atmung & Entspannung
  • Kreieren neuer gesunder Routinen
  • Betreuung über den kompletten Zeitraum täglich und intensiv über WhatsApp
  • Themenbezogene Worksheets
  • Unser Geschenk: ein individuelles Starterpaket direkt zu dir nach Hause.

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Du erreichst uns persönlich unter 0176 - 56 56 75 87 oder schreibe uns eine Nachricht.
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