Einzeltraining
Dauer: 1x 60-90 Minuten 1:1, 249€
- Ein kurzer Fragebogen vorab hilft uns dabei, dein Einzeltraining ganz individuell auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
- Du triffst dich mit einem von uns für 60-90 Minuten via Zoom.
- Wir besprechen deinen IST-Zustand und analysieren, vor welchen Herausforderungen du stehst.
- Du darfst all deine Fragen loswerden, die du zu dem Thema hast.
- Wir geben dir Impulse, Strategien und Methoden an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.
- Gemeinsam machen wir erste Übungen direkt im Call.
- Themenbezogene Worksheets vertiefen das Thema noch einmal zu Hause.
- Wir betreuen dich 2 Woche intensiv über WhatsApp und helfen dir bei der Umsetzung der Strategien.
Folgetraining (wenn das Einzeltraining für dich das Richtige war):
Dauer: 1x 60-90 Minuten 1:1, 179€
- Auch hier hast du ein 1:1 Training via Zoom um weiter an deinem Thema zu arbeiten.
- Wir schicken dir themenbezogene Texte und Worksheets per E-Mail.
- Wir betreuen dich danach 2 Wochen über WhatsApp um deine Fragen zu klären, dich zu motivieren und zu unterstützen.
MIND-DETOX complete - dein ganzheitliches Gesundheitstraining:
Dauer: 12 Wochen, 6x 60-90 Minuten 1:1; 2200€
- Alle 1-2 Wochen hast du einen 60-90 minütigen 1:1 Call mit einem von uns (insgesamt 6 Calls).
- Gemeinsam analysieren und optimieren wir alle Bereiche: Mindset, Ernährung, Bewegung/Fitness, Schlaf und Entspannung
- Gemeinsam schaffen wir neue gesunde Routinen.
- Wir betreuen dich über den kompletten Zeitraum täglich und intensiv über WhatsApp und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
- Du bekommst themenbezogene Worksheets als PDF, Entspannungsmethoden oder Texte per Audio, Videos und vieles mehr.
- Wir schenken dir ein individuelles Starterpaket, das du per Post zu dir nach Hause geschickt bekommst.
Einzeltraining
Dauer: 1x 60-90 Minuten, 249€
- Ein 1:1 Training via Zoom
- Impulse, Strategien und Methoden zur direkten Umsetzung
- Gemeinsame Übungen im Training
- Begleitende Worksheets zur Vertiefung für zu Hause
- Weitere intensive Betreuung für 2 Woche über WhatsApp
Folgetraining (wenn das Einzeltraining das Richtige für dich war):
Dauer: 1x 60-90 Minuten, 179€
- Ein 1:1 Training via Zoom zur Themenvertiefung
- Zusätzliche Worksheets zum Bearbeiten
- Weitere intensive Begleitung für 2 Wochen über WhatsApp
MIND-DETOX complete - dein ganzheitliches Gesundheitstraining:
Dauer: ca. 12 Wochen, 6x 60-90 Minuten; 2200€
- Alle 1-2 Wochen ein 60-90 minütiger 1:1 Call via Zoom
- Gemeinsame Analyse und Optimierung aller Bereiche für Gesundheit: Mindset, Ernährung, Bewegung & Fitness, Schlaf, Atmung & Entspannung
- Kreieren neuer gesunder Routinen
- Betreuung über den kompletten Zeitraum täglich und intensiv über WhatsApp
- Themenbezogene Worksheets
- Unser Geschenk: ein individuelles Starterpaket direkt zu dir nach Hause.
