Die Macht der Routinen – und warum wir sie nutzen sollten.

Das Wort „Morgenroutine“ ist in aller Munde. Es wird gehypt wie Zauberei, die - wenn du sie beherrschst - dich erfolgreich, schlank, schön, zufrieden, entspannt und glücklich macht. Aber was ist wirklich dran, an der Magie der Routinen?

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Nicht mehr im Alltag abschalten können – „Mental Load“

„Stress kenne ich zu gut. Meinen Job gut machen, gleichzeitig die Kinder erziehen und versorgen, den Haushalt schmeißen und nebenbei noch die anderen To-Dos im Hinterkopf haben - ich stehe unter Dauerstrom. Ich schaffe es aber- ich bekomme es schon jeden Tag irgendwie hin. Es MUSS irgendwie gehen. Ich brauche dafür keine Hilfe.“ Solche Sätze hören wir ständig von unseren Kundinnen.

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